СКИДКИ В ЛЮБИМЫХ ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНАХ
Совершайте покупки в Интернет-магазинах (США, Россия, Китай)
и возращайте до 20% в виде денег

Инверсионные столы и альтернативы. Как избавиться от боли в спине.

Сидячий образ жизни и неправильная осанка при ходьбе часто приводят к проблемам с позвоночником. Поэтому не удивительно, что инверсионные столы стали набирать большую популярность. Они позволяют висеть вниз головой, но при этом угол наклона можно регулировать. Для начала угол можно сделать небольшим. А после привыкания увеличивать наклон.



Бюджетные модели инверсионных столов могут не отличаться надежностью, которая немаловажна. К тому же крепление для ног у дешевых моделей редко бывает удачным.

Идея наподобие инвесионного стола реализована в качелях Яловицина. Изобретатель утверждает, что они "представляют собой инверсионный стол, с помощью которого вытягиваются и выравниваются суставы ног, тазобедренный сустав и нижняя часть позвоночника. Но, в отличие от инверсионного стола, тренажёр имеет в своей конструкции петлю Глиссона для проработки шейного отдела. Качели Яловицына также комплектуются подгрудным ремнём для проработки грудного отдела позвоночника, который сложнее всего проработать обычными методами." В данный момент качели Ясловицина продаются за 9'300 - 13'200 рублей.

качели Яловицина


Дозированное вытяжение позвоночника можно проводить и по методике Евминова на его профилакторе

Профилактор Евминова


В качестве альтернативы инверсионному столу можно также использовать гравитационные сапожки "Teeter Hang Ups Ez-Up Gravity Boots" (99 долларов в американском Интернет-магазине Амазон). Их можно использовать как на турнике, так и c некоторыми моделями инверсионных столов Teeter.



Еще одна альтернатива инверсионному столу - йога качели и гамаки для йоги, использующиеся в воздушной (антигравитационной) йоге.



Интересно, насколько давно появился такой вид йоги и насколько он подходит пожилым людям с проблемами со спиной


Смотрите также:
Дата публикации: 19 декабря 2014 года




Подписаться на мой Телеграм канал
Google Plus : Покупки в зарубежных Интернет-магазинах из России